Modul Ajar PJOK Kelas 2 Kurikulum Merdeka Semester 1 FASE A
Modul Ajar PJOK Kelas 2 Kurikulum Merdeka Semester 1 FASE A. Modul ajar PJOK IKM kelas 2 dalam kurikulum Merdeka yang sudah lengkap dan terbaru berdasarkan CP no. 33 dirancang untuk memperkenalkan dan mengembangkan keterampilan dasar gerak kepada siswa. Modul ini bertujuan untuk memperkenalkan berbagai gerakan dasar seperti berjalan, lompat, jongkok, dan melempar bola kepada siswa. Dalam setiap sesi pembelajaran, siswa akan belajar melalui praktek langsung dan interaksi aktif dengan lingkungan sekitar.
Modul Ajar PJOK Kelas 2 Kurikulum Merdeka Semester 1 FASE A
Pada bagian pemanasan, siswa diajak untuk melakukan beberapa gerakan sederhana yang bertujuan untuk mempersiapkan tubuh mereka sebelum memulai kegiatan fisik. Gerakan pemanasan meliputi memutar pergelangan tangan, mengayunkan tangan dan kaki, serta melakukan gerakan putar kepala. Pemanasan ini penting untuk memperkuat otot-otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan menghindari cedera saat melakukan aktivitas fisik.
Setelah melakukan pemanasan, siswa akan mempelajari dan mempraktekkan keterampilan dasar gerak. Mereka akan diajarkan cara berjalan maju dan mundur dengan bergantian kaki kanan dan kiri sebagai awalan. Selain itu, siswa juga akan belajar melompat dengan kedua kaki secara bersamaan, melakukan gerakan jongkok dengan baik, serta melempar bola dengan menggunakan kedua tangan. Keterampilan-keterampilan ini penting untuk mengembangkan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh siswa.
Setelah melakukan latihan keterampilan dasar gerak, sesi terakhir dalam modul ini adalah pendinginan. Siswa akan kembali ke posisi berdiri tegak dan melakukan gerakan-gerakan yang lebih lambat dan menenangkan tubuh. Gerakan pendinginan meliputi mengayunkan lengan ke samping dan memutar pergelangan tangan. Tujuan dari pendinginan ini adalah untuk mengembalikan detak jantung dan suhu tubuh ke kondisi normal, serta membantu tubuh beristirahat setelah melakukan aktivitas fisik.
Dengan menggunakan modul ajar PJOK kelas 2 dalam kurikulum Merdeka, diharapkan siswa dapat mengembangkan kemampuan fisiknya, meningkatkan keterampilan dasar gerak, dan memahami pentingnya menjaga kesehatan melalui olahraga. Melalui pendekatan yang interaktif dan praktek langsung, modul ini memberikan pengalaman belajar yang menyenangkan dan bermanfaat bagi perkembangan fisik siswa.
Isi Modul Ajar PJOK Kelas 2 Kurikulum Merdeka
Pengenalan Olahraga
Pada bagian ini, siswa akan diperkenalkan pada berbagai olahraga yang populer di Indonesia. Mereka akan belajar tentang aturan dasar, alat yang digunakan, dan manfaat dari masing-masing olahraga. Beberapa contoh olahraga yang akan dipelajari termasuk sepak bola, bulu tangkis, dan renang.
Gerakan Dasar
Di bagian ini, siswa akan diajarkan gerakan dasar dalam olahraga. Mereka akan belajar tentang gerakan lari, loncat, dan lempar. Gerakan-gerakan ini membantu mengembangkan keterampilan motorik kasar dan menguatkan otot-otot tubuh.
Gerakan Lari
Siswa akan diajarkan teknik lari yang benar, termasuk teknik memulai dan menghentikan lari. Mereka juga akan belajar tentang pentingnya pemanasan sebelum berlari dan pendinginan setelah berlari.
Gerakan Loncat
Di sini, siswa akan belajar tentang berbagai teknik loncat, seperti loncat jauh dan loncat tinggi. Mereka akan melatih kekuatan dan kelenturan tubuh mereka melalui latihan-latihan ini.
Gerakan Lempar
Siswa akan mempelajari teknik dasar dalam melempar, seperti melempar bola dan lempar lembing. Mereka akan berlatih koordinasi mata dan tangan serta mengembangkan kekuatan otot-otot lengan.
Permainan Tradisional
Permainan tradisional adalah bagian penting dari budaya Indonesia. Di modul ajar ini, siswa akan diperkenalkan pada permainan tradisional yang dimainkan oleh anak-anak Indonesia sejak zaman dulu. Mereka akan belajar aturan, teknik, dan nilai-nilai yang terkandung dalam permainan-permainan tersebut.
Permainan Rakyat
Selain permainan tradisional, siswa juga akan diajarkan permainan rakyat yang populer di berbagai daerah di Indonesia. Mereka akan mempelajari permainan-permainan seperti balap karung, tarik tambang, dan egrang. Melalui permainan-permainan ini, siswa dapat belajar tentang kerjasama tim, fair play, dan semangat kompetisi yang sehat.
Kebugaran Jasmani
Bagian ini akan fokus pada pentingnya menjaga kebugaran jasmani. Siswa akan diajarkan tentang pentingnya senam pagi dan latihan kebugaran untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Mereka juga akan mempelajari pola makan sehat dan pentingnya gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari.
Senam Pagi
Siswa akan diajarkan gerakan-gerakan senam pagi yang sederhana namun efektif. Senam pagi membantu meningkatkan sirkulasi darah, menguatkan otot-otot tubuh, dan menjaga kebugaran secara keseluruhan.
Latihan Kebugaran
Di sini, siswa akan belajar tentang berbagai latihan kebugaran, seperti berlari di tempat, squat, dan push-up. Latihan-latihan ini membantu meningkatkan kekuatan dan ketahanan tubuh.
Pola Makan Sehat
Modul ini juga akan memberikan pengetahuan tentang pola makan sehat. Siswa akan diajarkan tentang pentingnya mengonsumsi makanan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein. Mereka juga akan belajar tentang menghindari makanan yang tidak sehat, seperti makanan cepat saji dan minuman berkarbonasi.
Modul ajar PJOK kelas 2 kurikulum Merdeka memberikan siswa dasar-dasar penting dalam olahraga, permainan, dan kebugaran jasmani. Dengan memperkenalkan mereka pada berbagai olahraga, gerakan dasar, permainan tradisional, dan kebugaran jasmani, siswa dapat mengembangkan keterampilan motorik, sikap sportif, dan kesadaran akan pentingnya hidup sehat.
